“আমড়া আকারে যত ছোট, গুণে তত বড়”
আমড়া আকারে যত ছোট, গুণে তত বড়। বহুমুখী উপকারিতার কারণে অনেকেই নিয়ম করে আমড়া খাচ্ছেন। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি আর ক্যালসিয়াম। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন আমড়া আরও পড়ুন
সহজে বদহজম দূর করার উপায়
অনেক সময় ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেটপূর্ণ খাবার গ্রহণের ফলে হজমপ্রক্রিয়ায় ত্রুটি দেখা দেয়, কোষ্ঠকাঠিন্য বা এসিডিটির মতো গ্যাস্ট্রোইনটেসটিনাল সমস্যায় ভুগতে হয়। হজম নিয়ে যারা অসুবিধায় আছেন, তাদের জন্য সোয়ারইয়োগের উপকারিতা তুলে আরও পড়ুন
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করতে মাত্র একটি খাবার!
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যে কত যন্ত্রণাদায়ক তা কেবল যারা ভোগেন তারাই ভালো বলতে পারবেন। অনেকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ওষুধ খাচ্ছেন, ডাক্তার দেখাচ্ছেন। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযুক্ত আরও পড়ুন
বুকে শ্বাসকষ্টজনিত ব্যথা হলে আপনার যা করণীয়
শ্বাসকষ্টের রোগী নিঃশ্বাসের মূল্য ভালো বোঝে! বিশেষ করে যাঁরা অ্যানজাইনা বা শ্বাসকষ্টমূলক হৃদশূলে আক্রান্ত, তাঁরা হাড়ে হাড়ে টের পান এর যন্ত্রণা। ধমনীর কার্যক্রম কোনো কারণে বাধাগ্রস্ত হলে হৃত্পিণ্ড অক্সিজেনের অভাবে আরও পড়ুন
কিডনি রোগ প্রতিরোধে যে বিষয়ে সচেতন হতে হবে!
সচেতনতা জরুরি কিডনি রোগ প্রতিরোধে কারণ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, প্রস্রাবে অ্যালবুমিন, এই তিনটি যদি ধরা যায়, তাহলে তার কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। কিডনি ফাউন্ডেশন, মিরপুরে ওদের যে জায়গায় মেয়েরা আরও পড়ুন
ডায়বেটিস আছে কি না বুঝবেন যেভাবে
পুরো বিশ্বে ডায়বেটিস রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা কয়েক কোটি ছাড়িয়েছে। আর এ মরণ ব্যাধি থেকেই জন্ম নিচ্ছে আরো নানা ধরনের রোগ। কাজেই এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি। কোন কোন আরও পড়ুন
পেয়ারা আপনার শরীরে ওষুধ হিসাবে কাজ করে যেভাবে
দক্ষিণ আমেরিকা এবং পেয়ারা মেক্সিকোর একটি ফল। বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। পেয়ারা নানা পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ একটি ফল। তাই এই ফলকে সুপার ফুড বলে। পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে দ্রবীভূত আরও পড়ুন
ফুসফুসের সব ময়লা যেভাবে পরিষ্কার করবেন
দুই দিনেই ফুসফুসের সব ময়লা পরিষ্কার করে, যেভাবে করবেন- দিন দিন মাত্রা অতিরিক্ত দূষণের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ফুসফুসের নানা অসুখ। শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করা বিষাক্ত ধোঁয়া, ধূলিকণায় ফুসফুসে আরও পড়ুন
শসার স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন
শসা বিশ্বে আবাদ হওয়ার দিক থেকে ৪ নম্বরে রয়েছে । শসার রয়েছে হরেক গুণ। রূপচর্চা ও মেদ নিয়ন্ত্রণসহ নানা উপযোগিতা আছে এই সহজলভ্য সবজির। ১৪ কারণে শসা খাবেন- শসার হাজার আরও পড়ুন
লিভার সমস্যার ৮ লক্ষণ গুলো
প্রতি বছর বিশ্বে লিভারের সমস্যার কারণে মানুষ মৃত্যুবরণ করছে, এই রোগীর সংখ্যাও নেহাত কম নয়। শুধুমাত্র প্রতিবছরেই এক লাখ মানুষ এ রোগে মারা যাচ্ছে। তাই লিভার সমস্যায় মোটেও বেখেয়াল হওয়া আরও পড়ুন
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আরাফাত হোসেন
বার্তা কার্যালয়: বোয়ালিয়া, রাজশাহী।
ফোন: +8801786193231
ইমেইল: [email protected]