web stats স্বাস্থ্য Archives - Gnews71.com

বৃহস্পতিবার, ২৩ মে ২০১৯, ৯ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৬

জেনে নিন, জন্ডিসের জন্য পাথরকুচি পাতার গুনাবলি

জন্ডিসের যম – পাতা থেকে গাছ হয়! এমনি এক আশ্চর্য গাছের নাম পাথরকুচি। এই আশ্চর্য গাছের গুণাবলী শুনলে আপনিও আশ্চর্য হয়ে যাবেন। পাথরকুচি পাতা যে কতভাবে আমাদের শরীরের উপকার করে আরও পড়ুন

রোজা রেখে সব সময় সতেজ থাকবেন কিভাবে?

রোজায় সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার কারণে দিনশেষে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে ইফতারের পর যেন রাজ্যের অলসতা এসে ভর করে শরীরে। শরীরের এই নিস্তেজ ভাব কাটাতে মেনে চলতে আরও পড়ুন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কিসমিস

রোদে শুকোনো আঙুর আজ সারা বিশ্বে ছোট থেকে বড় সবার কাছে সমানভাবে সমাদৃত তার মিষ্টতার জন্য। রান্না ছাড়াও আরও নানা ব্যবহার আছে কিসমিসের, যেমন ধরুন স্বাস্থ্যকর পানীয় বানাতে অথবা পর্বতারোহীদের আরও পড়ুন

ইফতারে ছোলা কেন খাবেন?

ইফতারে আর যা কিছুই থাকুক না কেন ছোলা ও খেজুর কিন্তু থাকবেই। রমজান মাসজুড়েই ইফতারে সবাই কমবেশি ছোলা খেয়ে থাকেন। কখনো কি ভেবে দেখেছেন, কেন ইফতারে ছোলা খাওয়া হয়। আর আরও পড়ুন

রোজা রাখতে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয়!

শুরু হয়েছে সিয়াম সাধনার মাস পবিত্র মাহে রমজান। শুধু আত্মশুদ্ধিই নয়, এ মাস আত্মনিয়ন্ত্রণেরও। রোজার অন্যতম লক্ষ্য মানুষের স্বাস্থ্যগত উন্নতি সাধন। অনেক রোগীই যে কোনো অবস্থায় রোজা রাখতে বদ্ধপরিকর। আবার আরও পড়ুন

করলা ২০ রোগের ওষুধ হিসাবে কাজ করে! 

করলা স্বাদে তিতা হলেও স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারি। ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন রোগে করলার ভেষজ গুণ বেশি। জ্বর ও শরীরের কোনো অংশ ফুলে গেলে সে ক্ষেত্রে করলা ভালো পথ্য। তা ছাড়া করলার আরও পড়ুন

খালি পেটে যে তিনটি কাজ করবেন না

খালি পেটে – জানেন কি ক্ষুধা পেটে বা খালি পেটে কিছু কাজ করা একদম ঠিক নয়? না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যেমন ধরুন, সকালে ঘুম থেকে উঠে আরও পড়ুন

ভাত খাওয়ার পর ভুলেও যে কাজ করবেন না!

পৃথিবীতে অন্তত তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত ৷চিকিৎসকরা স্বাস্থ্যরক্ষায় ভাত খাবার পর পাঁচটি কাজ করতে অনুৎসাহিত করেন। এগুলো হলো: ১. ভাত খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে বা ১/২ ঘণ্টা পর আরও পড়ুন

জেনে নিন, সেহরিতে যে খাবারগুলো খাওয়া ভালো

সংযমের মাসে শেহরি আর ইফতারে কি খাবেন আর কি খাবেন না তা নিয়ে অনেকেই খুব টেনশনে থাকেন। সেহরিতে যে খাবারগুলো খাওয়া ভালো, জেনে নিন বিস্তারিত। গরমে রোজা রাখতে গেলে অনেকেই আরও পড়ুন

ইফতারিতে কী খেলে গ্যাসের সমস্যা দূর হয়?

রোজার মাসে আমাদের খাবার খাওয়ার অভ্যাসে অনেক পরিবর্তন আসে। এর ফলে অনেকেই গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। সারা দিন পানি না খাওয়া, খাবারে আঁশের পরিমাণ কম থাকলে ও নিয়ম মেনে ইফতার না আরও পড়ুন