মাত্র ৪টি পদ্ধতিতে কোমরের ব্যথা সারিয়ে ফেলুন
বেশিরভাগ মানুষই এখন কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না।/ তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন আরও পড়ুন
গরমে হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার ৫টি কার্যকারী টিপস
গরমের সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরের জলীয় অংশের পরিমাণ কমতে থাকে বলে অনেক বেশি তরল গ্রহণ করার প্রয়োজন হয়। শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখা এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখার আরও পড়ুন
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় তুলসী!
তুলসী ও মধুর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যকর। এটি রোগ প্রতিরোধ কমাতে কাজ করে। এ ছাড়া রয়েছে আরো অনেক গুণ। একটি কাপের মধ্যে চার থেকে পাঁচটি তুলসী পাতা নিন। ভালো করে একে আরও পড়ুন
আঙুর শরীরকে রোগমুক্ত রাখে যেভাবে !
আঙুর বিদেশি ফল হলেও গ্রহণযোগ্যতা আমাদের কাছে দেশি ফলের মতোই। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি শুধু দেখতেই সুন্দর নয়, আমাদের শরীরকে রোগমুক্ত রাখতেও এর রয়েছে বিশেষ অবদান। ভিটামিন সিতে ভরপুর আঙুরের আরও পড়ুন
যেভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে পেঁপে ফুল
পেঁপে বাংলাদেসশের একটি অতি পরিচিত ফল। আমরা একটি সুসাদু ফল হিসেবেই জানি। কিন্তু এই গাছ ও ফলের রয়েছে নানা ভেষজ গুণ। আশুন গল্পে গল্পে আজ জেনে নেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পেঁপে আরও পড়ুন
জানুন, ঢেঁড়সের গুণাগুণ সম্পর্কে
ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, লোহা ও ভিটামিন এ, বি, সি। এতে রয়েছে ক্যারোটিন, ফলিক এসিড, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, অক্সালিক এসিড এবং অত্যাবশ্যকীয় অ্যামাইনো এসিড। ঢেঁড়সের রিবোফ্লাভিনের পরিমাণ আরও পড়ুন
খুব সহজে বদহজম দূর করার উপায়
অনেক সময় ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেটপূর্ণ খাবার গ্রহণের ফলে হজমপ্রক্রিয়ায় হজমের সমস্যা দেখা দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্য বা এসিডিটির মতো গ্যাস্ট্রোইনটেসটিনাল সমস্যায় ভুগতে হয়। হজম নিয়ে যারা অসুবিধায় আছেন, তাদের জন্য সোয়ারইয়োগের উপকারিতা আরও পড়ুন
জিভের রং দেখে জেনে নিন কোন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা
ডাক্তারের কাছে গেলে ডাক্তাররা রোগীদের জিহ্বার রং দেখেন। জিভ বের করে দেখাতে বললে অনেকেই বেশ বিব্রতবোধ করেন। ভাবেন, জিভের সঙ্গে আবার শরীরের কি সম্পর্ক! অদ্ভুত হলেও সত্যি যে জিভের সঙ্গেও আরও পড়ুন
জেনে নিন, হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার ৫টি কার্যকারী উপায়!
গরমে হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার ৫টি কার্যকারী টিপস ।গরমের সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরের জলীয় অংশের পরিমাণ কমতে থাকে। গরমের সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরের আরও পড়ুন
কিডনি ভালো রাখার সহজ সাতটি উপায়
মানুষের শরীরে দুটি কিডনি থাকে যেগুলো শরীরের পানির ভারসাম্য রক্ষা করে এবং বিভিন্ন দূষিত পদার্থ ছেঁকে ফেলে। বর্তমানে কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রতিবছর অনেক মানুষ এ আরও পড়ুন
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আরাফাত হোসেন
বার্তা কার্যালয়: মিরপুর ১, ঢাকা -১২১৬, ঢাকা
ফোন: +8801786193231
ইমেইল: [email protected]