রুটি খেয়ে আপনার কি সমস্যা তৈরি হতে যাচ্ছে
ডায়েটের তালিকায় রুটিটা অবশ্যই কম বেশি সবাই রাখেন। নি:সন্দেহে রুটি খেয়ে তৃপ্তি বোধ করে থাকেন। ভাবেন ভাত বাদ দিয়ে রুটি খেয়ে শরীর সুস্থ রাখছেন। এছাড়াও পেট পরিষ্কার রাখার জন্য গমের আরও পড়ুন
সেদ্ধ ডিম প্রতিদিন খেলে যেসব স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমে যাবে!
আমরা অনেক রকম ভাবেই ডিম খেয়ে থাকি, তবে ডাক্তাররা বলছেন, এগুলো ছাড়ুন বরং রোজ একটা করে ডিম সেদ্ধ খেয়ে নিন৷ ডিম সেদ্ধ-র অনেক উপকার৷ সেদ্ধ ডিমে শরীরের জন্য উপকারী মনোআনস্যাচুরেটেড আরও পড়ুন
রক্তের চর্বি কমাতে কাচা ছোলা
তি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ আরও পড়ুন
নিমপাতা যেসব অসুখে কাজে লাগে
নিম পাতার গুনের কথা হাজার বছর ধরে বলে আসছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা, তাদের মতে এই প্রাকৃতিক উপাদানটির শরীরে মজুত রয়েছে কম-বেশি ১৩০ টার মতো বায়োলজিকাল কম্পাউন্ড, যা নানাভাবে উপকারে লেগে থাকে। আরও পড়ুন
জ্বরঠোসা কেন হয় ও প্রতিকার কি?
অনেকের ধারণা রাতে জ্বর আসলেই নাকি জ্বরঠোসা হয়, কতটুকু সত্যি তা আমরা আজকের লেখা থেকে জানতে চেষ্টা করবো। জ্বরঠোসা সত্যিকারে শুধুমাত্র জ্বরের কারণে হয়ে থাকে না। এর একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আরও পড়ুন
জানুন, মশার কয়েল ব্যবহারে কি মারাত্মক ক্ষতি
মশারি টাঙানোর অভ্যেস নেই ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়ার মতো ডেঞ্জারাস সব রোগের হাতছানি। মশা মারার কয়েলে মারাত্মক ক্ষতি। বারোটা বাজছে ফুসফুস, হার্টের। নাহ্, সময়টা একেবারেই দারুণ নয়। মনোরম তো নয়ই। ফাগুন আরও পড়ুন
অতিরিক্ত ওজনে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে না কমে?
এ পর্যন্ত অনেক গবেষণা হয়েছে মরণব্যাধি ক্যান্সার হওয়ার কারণ নিয়ে, এই রোগের বিভিন্ন ঝুঁকির কথা এর আগেও শোনা গেছে। নতুন এক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে ওজন বৃদ্ধিতে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। যুক্তরাজ্যের আরও পড়ুন
অতিরিক্ত পরিমান লবণ খেলে হতে পারে ভয়ঙ্কর রোগ!
সারা পৃথিবীতে হৃদ রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়েন বহু মানুষ অতিরিক্ত পরিমাণ লবণ খেয়ে, নতুন এক গবেষণার রিপোর্ট অনুযায়ী পৃথিবীতে প্রত্যেক বছর ১৬ লক্ষেরও বেশি মানুষ মারা যান অতিরিক্ত শরীরে অতিরিক্ত আরও পড়ুন
মাত্র ৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করবেন যেভাবে
মাইগ্রেনের সমস্যা যাদের রয়েছে তাদের মাথার যন্ত্রণা টানা ২-৩ দিন ভোগ করতে হয়। অতিরিক্ত মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন তারা খুব ভালো করেই জানেন এর ভয়াবহতা। তাই এখনই জেনে নিন মাথাব্যথার মতো আরও পড়ুন
লিভার সুস্থ রাখবে যে তিন খাবার
বহু মানুষেরই প্রতিদিন নানা ধরনের সমস্যা হয় লিভারের সমস্যায়। তবে লিভার ঠিক রাখাও খুব একটা কঠিন কাজ নয়। কিছু খাবার ও সুস্থ জীবনযাপনে লিভারের অধিকাংশ সমস্যা সমাধান করা সম্ভব। এ আরও পড়ুন
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আরাফাত হোসেন
বার্তা কার্যালয়: বোয়ালিয়া, রাজশাহী।
ফোন: +8801786193231
ইমেইল: [email protected]