web stats কিশমিশ পানিতে ভিজিয়ে মাত্র চার দিন খান, ফলাফল আপনি নিজেই

শুক্রবার, ২২ জানুয়ারি ২০২১, ৮ মাঘ ১৪২৭

কিশমিশ পানিতে ভিজিয়ে মাত্র চার দিন খান, ফলাফল আপনি নিজেই

কিশমিশ খেতে তো সবারই ভাল লাগে৷ কিন্তু এই কিশমিশ কত উপকারি জানেন? কিশমিশ শুধু শুধু খান৷ আরও ভাল হয় পানিতে কিশমিশ ভিজিয়ে খান৷ আপনার শরীরের জন্য তা দারুণ৷ আর মজার ব্যাপার হল খুব বেশিদিনও আপনাকে খেতে হবে না৷ মাত্র চার দিন৷

সকালে উঠে খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো পানিটা খান৷ ব্যস, আপনার পেট একেবারে সাফ হয়ে যাবে৷ অনেক বেশি সুস্থ বোধ করবেন৷ পেটের গণ্ডগোল, লিভারে সমস্যা এখন ঘরে ঘরে৷ তাই ওষুধ খাওয়ার বদলে ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব৷

পেটের সমস্যা ছাড়াও রক্তস্বল্পতায় যারা ভুগছেন, তাদের জন্যও যথেষ্ট উপকারি এই কিশমিশ৷ এতে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন এবং মিনারেল৷ তাই যাদের শুধু শুধু কিশমিশ খেতে ভাল লাগে না৷ তারা অবশ্যই কিশমিশের জল খান৷ ক্ষতিকারক পদার্থ পেটে জমলে তা দূর হওয়ার পাশাপাশি হজমশক্তিও বাড়ে কিশমিশের জল খেলে৷

কিশমিশের জল বানানো খুব সহজ৷ ২ কাপ জলে ১৫০ গ্রাম কিশমিশ লাগবে৷ খুব চকচকে কিশমিশ কিনবেন না৷ এছাড়া খুব শক্ত বা খুব নরম কিশমিশ নেবেন না৷ একটি পাত্রে দু’কাপ জল নিয়ে তার মধ্যে কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন৷ সকালে কিশমিশ ছেকে নিয়ে সেই জলটা উষ্ণ গরম করে খালি পেটে খেয়ে নিন৷ এই জল খাওয়ার পর আধঘণ্টা কিছু খাবেন না৷ অন্তত চার দিন খান৷ ফল পাবেনই৷

এই বিভাগের আরো খবর


WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com