web stats কিশমিশ পানিতে ভিজিয়ে মাত্র চার দিন খান, ফলাফল আপনি নিজেই

রবিবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২০, ১২ আশ্বিন ১৪২৭

কিশমিশ পানিতে ভিজিয়ে মাত্র চার দিন খান, ফলাফল আপনি নিজেই

কিশমিশ খেতে তো সবারই ভাল লাগে৷ কিন্তু এই কিশমিশ কত উপকারি জানেন? কিশমিশ শুধু শুধু খান৷ আরও ভাল হয় পানিতে কিশমিশ ভিজিয়ে খান৷ আপনার শরীরের জন্য তা দারুণ৷ আর মজার ব্যাপার হল খুব বেশিদিনও আপনাকে খেতে হবে না৷ মাত্র চার দিন৷

সকালে উঠে খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো পানিটা খান৷ ব্যস, আপনার পেট একেবারে সাফ হয়ে যাবে৷ অনেক বেশি সুস্থ বোধ করবেন৷ পেটের গণ্ডগোল, লিভারে সমস্যা এখন ঘরে ঘরে৷ তাই ওষুধ খাওয়ার বদলে ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব৷

পেটের সমস্যা ছাড়াও রক্তস্বল্পতায় যারা ভুগছেন, তাদের জন্যও যথেষ্ট উপকারি এই কিশমিশ৷ এতে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন এবং মিনারেল৷ তাই যাদের শুধু শুধু কিশমিশ খেতে ভাল লাগে না৷ তারা অবশ্যই কিশমিশের জল খান৷ ক্ষতিকারক পদার্থ পেটে জমলে তা দূর হওয়ার পাশাপাশি হজমশক্তিও বাড়ে কিশমিশের জল খেলে৷

কিশমিশের জল বানানো খুব সহজ৷ ২ কাপ জলে ১৫০ গ্রাম কিশমিশ লাগবে৷ খুব চকচকে কিশমিশ কিনবেন না৷ এছাড়া খুব শক্ত বা খুব নরম কিশমিশ নেবেন না৷ একটি পাত্রে দু’কাপ জল নিয়ে তার মধ্যে কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন৷ সকালে কিশমিশ ছেকে নিয়ে সেই জলটা উষ্ণ গরম করে খালি পেটে খেয়ে নিন৷ এই জল খাওয়ার পর আধঘণ্টা কিছু খাবেন না৷ অন্তত চার দিন খান৷ ফল পাবেনই৷

এই বিভাগের আরো খবর


WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com