web stats যে কাজটা করলে খুব সহজে দূর হবে মুখে দুর্গন্ধ

রবিবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২০, ১২ আশ্বিন ১৪২৭

যে কাজটা করলে খুব সহজে দূর হবে মুখে দুর্গন্ধ

সুন্দর চেহারা, মিষ্টি হাসি… অথচ তারপরও অনেকে কাছে আসতে চায় না৷ তার উপর এই না আসার কারণটাও কেউ বলে না সরাসরি৷ কারণ সমস্যাটা যে রয়েছে আপনার মুখে ৷ আর এই মুখে গন্ধের সমস্যাটা সত্যি চাপের!

দুর্গন্ধ যুক্ত নিঃশ্বাসের কারণ ব্যাকটেরিয়া, বিশেষ করে জিভের ওপর বাসা বাঁধা জীবাণু ৷ তবে অনেকের জিভ দেখে প্রথমে বোঝা না গেলেও, ভাল করে লক্ষ্য করলে দেখা যায় যে, ব্যাকটেরিয়াযুক্ত জিভে রুক্ষতা ও অসমতা রয়েছে৷

মুখে দুর্গন্ধের প্রধান কারণগুলো হচ্ছে নিয়মিত মুখ, দাঁত, মাড়ি ও জিভের যত্ন না নেওয়া ৷ যাঁরা নিয়মিত ওষুধ খান, তাঁদের তা থেকেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে৷ কারণ ওষুধ খেলে মুখের লালা উৎপাদন কমিয়ে ফেলে, এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের ৷

জিভে জমা হয় তিন রকমের ব্যাকটেরিয়ার স্তর আর সেই স্তর থেকে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়৷ তাই ডাক্তারদের কথায়, ভাল করে মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন৷ তবে শুধু দাঁত পরিষ্কার করাই যথেষ্ট নয়৷ প্রতিদিন ভালভাবে, অর্থাৎ ছবিতে যেভাবে দেখানো হচ্ছে ঠিক সেভাবে জিভ পরিষ্কার করতে হবে৷ তবে সেটা করতে হবে জিভে কোনওরকম আঘাত না দিয়ে৷

মুখে যাঁদের দুর্গন্ধ রয়েছে, তাঁদের প্রথমেই দাঁতের ডাক্তারের সঙ্গে কনসাল্ট করা দরকার ৷ কারণ তিনিই সমাধান খুঁজে দেবেন৷ মুখে দুর্গন্ধ পেট বা লিভারের কোনও সমস্যার কারণে হতে পারে৷ তাই প্রয়োজনে দাঁতের ডাক্তার অন্য ডাক্তারের কাছেও পাঠাতে পারেন৷ কারণ দুর্গন্ধের সঠিক কারণ খুঁজে পেলেই যে সঠিক চিকিৎসা সম্ভব!

খাদ্যাভ্যাসে গন্ডগোল, হজমে সমস্যা, লিভারের সমস্যা প্রভৃতি নানা কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। কিন্তু এর থেকে কী মুক্তির উপায় নেই? নিশ্চয় আছে। সামান্য কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখলেই মুখে দুর্গন্ধের জন্য আর লোকসমাজে লজ্জায় পড়তে হবে না।

১. জল বেশি করে খান- জল বেশি করে খেলে খাবারের কণা এবং অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে যায়। মুখ শুকনো হয়ে গেলেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। তাই বারবার জল খান।

২. কিছু খাদ্য ও পানীয় এড়িয়ে চলুন ৷ যেমন ভাজাভুজি, চিপস,চিনিযুক্ত স্ন্যাক্স , সফট ড্রিঙ্কস ।

৩. বাচ্চাদের ছোটবেলা থেকেই শেখানো প্রয়োজন কীভাবে দাঁত এবং মাড়ি পরিষ্কার করতে হয়৷ প্রতিদিন সকালে এবং রাতে অবশ্যই দাঁত ও জিভ ব্রাশ করা প্রয়োজন, ঠিক যেমন প্রতিদিন শরীর ঠিক রাখতে খাওয়া-দাওয়া প্রয়োজন ৷

এই বিভাগের আরো খবর


WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com